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ハリウッド進出も果たした女優の「すみれ」さん。 すみれさんの抜群のスタイルと美しさを支えているのが筋肉。 最近はNHKなどのテレビ番組でもよく特集されていますが、筋肉は健康にも美容にもとっても大切なもの。 適度に筋肉をつけることで引き締まった美しいボディに見えますし、なにより痩せ体質に変えてくれてくれるのが◎。健康的に効率的にダイエットできるのは嬉しいですよね♪ でも女性ってなかなか筋トレや運動しても筋肉がつかない・・・ そんな悩みにお ...